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AESG

Agrupamento de Escolas Sebastião da Gama

A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a "epidemia de saúde do século XXI", afetando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje.

A reação de stress é uma reação normal às exigências da vida, e algum grau de stress pode ser produtivo e motivador. No entanto, é importante assegurar uma gestão do stress eficaz de forma a manter um bom estado de saúde e qualidade de vida.

Dado que os docentes estão sujeitos a situações de stress, no seu dia-a-dia profissional, e dando cumprimento a uma das áreas prioritárias do Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde, a Saúde Mental, as docentes do Projeto de Educação para a Saúde (PES), em colaboração com a professora Isabel Alves, sugeriram a criação de um espaço onde os docentes possam fazer uma massagem de relaxamento.

Esta massagem permitirá restabelecer o equilíbrio do corpo e mente, aliviar e prevenir o stress e fadiga, melhorar a circulação, relaxar os músculos e aliviar tensões físicas e emocionais.

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